Dine valg er dit liv - hvordan vælger du?

Bevidstgørelsen er muligheden for at vælge og beslutte noget andet – Dine valg skaber dit liv. Er der områder i dit liv, hvor du er interesseret i at lære at vælge anderledes?

Mange af os har taget nogle valg i livet, som vi troede var de rigtige, men finder senere ud af, at de var virkelige dårlige. Valg handler ikke kun om at gøre, men også om at vide, hvad den gøren fører til.

De fleste valg og beslutninger bliver nemlig taget mere eller mindre bevidst – eller ubevidst – og det giver andre resultater end de tiltænkte. Gør du noget anderledes, så får du et andet resultat – og en anden oplevelse af situationen. Dét er at ændre!

Det mentalhygiejniske redskab består af bogen “Dine valg er dit liv – hvordan vælger du?” og kortene “Positiv tænkning”. I et træningsforløb bruges både bog og kort samtidig og i hvert tema i bogen er der henvisninger til positiv kortene.

Er det noget for dig?
Materialet kan købes på dinevalgerditliv.dk

Følelser får i denne bog en helt grundlæggende betydning, i at vise dig hvad oplevelserne fortæller dig, og hvad det skaber for dig.

Ved systematisk at følge bogens opskrift får du muligheden, for at se flere detaljer i dit liv og i din adfærd og derved, for at se nye måder at handle og tage beslutninger på.

Det er et redskab til at lære dig selv og dine oplevelser bedre at kende. Du får mulighed for at lære af din adfærd, og blive mere bevidst om hvad du forsat har brug for fremadrettet, og hvilken adfærd der kan justeres eller evt. afskaffes.

Hverken du eller jeg er sat på denne jord for at vi skal bevise vores værd, men for at vi kan tage de læreprocesser som livet byder, og vi får lært os selv bedre at kende. Er du interesseret i det, så læs videre.

Ofte ønsker vi en ændring, men af en eller anden grund bliver det ikke til noget. Grunden til dette er ofte at den ubevidste del af hjernen har meget mere indflydelse på vores vaner, end vi er bevidste om – derfor er evnen til at blive bevidst om hvad man gør – eller ikke gør, en helt afgørende faktor.

Det er ganske enkelt – men ikke nødvendigvis nemt.

Dette arbejdsredskab kan guide dig igennem dine ubevidste adfærdsmønstre, ved at spejle dig og skabe klarhed for dig. Ved at se dine overbevisniger, og dine oplevelser efter i sømmene får du mulighed for at tage beslutninger, handle på nye grundlag og derved få nye resultater.

Følelser (eller emotioner) har fået til opgave at være et signalsystem, for at guide dig igennem hvert eneste nu på dagen, og guide dig i at stoppe op, gå fremad eller overveje dine handlinger.

Når du har gjort noget, så kommer der noget ud af det – der kommer noget retur – en effekt, en konsekvens, en oplevelse og måske en reaktion. Den oplevelse husker kroppen automatisk. Hvis du ønsker at få noget andet ud af dine valg, så må du tænke nyt, og gøre noget anderledes i din adfærd – du må gøre dig bevidst om dine nye muligheder – tage nye beslutninger – og med øvelsen kommer en bevidstgørelse af dine automatiserede valg.

Din tro på hvad der kan lade sig gøre, den vil ændre sig når nye handlinger fører til nye skabelser. Det sætter sig som nye oplevelser i kroppen, og er de sande for dig, så begynder du at heale dig selv. Det er bevidstgørelsen der er muligheden for at vælge noget andet – så at dine valg skaberdit liv!

Når du ved hvad du oplever, så har du nemmere ved at vide hvad du gør, og derved forudse hvad der kommer ud som resultat af dine beslutninger. Det skaber friheden til at vide, hvad du vælger.

Dine valg er dit liv – hvordan vælger du? skal ikke nødvendigvis forstås fra enden til anden. Det virker stærkest når læseren oplever hvad teksten gør ved tanker, oplevelser, sanser, fysiske signaler og følelser – altså hvilken indvirkning ordene har på læseren. Denne bog er anderledes, og for mig har den givet et anderledes, varigt og ærligt resultat – derfor anbefaler jeg den.

Skrevet af Mette Petersen